ستون فقرات انسان به طور طبیعی انحناهایی دارد که به بدن کمک میکند تعادل خود را حفظ کند و حرکات مختلف را انجام دهد. این انحناها در نواحی گردن، بالای کمر و پایین کمر قرار دارند اما گاهی این انحناها بیش از حد میشوند و باعث ایجاد اختلالات لوردوز و کیفوز میشوند. این دو عارضه با یکدیگر تفاوتهایی دارند که در ادامه آنها را بررسی میکنیم.
| ویژگی | لوردوز | کیفوز |
| تعریف | انحنای بیش از حد به سمت داخل ستون فقرات (کمر یا گردن) | انحنای بیش از حد به سمت بیرون ستون فقرات (ناحیه بالای کمر) |
| علل ایجاد | نشستن/ایستادن طولانی مدت خمیده، چاقی، ضعف عضلات شکم و کمر، مشکلات مادرزادی | بیماری شوئرمن، اسپوندیلیت آنکیلوزان، پوکی استخوان، آسیب دیسک بین مهرهای، افزایش سن |
| علائم | قوس زیاد در کمر، درد هنگام ایستادن/نشستن، فضای زیاد بین کمر و سطح هنگام دراز کشیدن، مشکلات تنفسی (در موارد شدید) | گرد شدن بالای کمر، شانههای گرد به جلو، درد و سفتی کمر، مشکلات تنفسی (در موارد پیشرفته) |
| روشهای درمان | فیزیوتراپی، ارتز ستون فقرات، ورزش و کاهش وزن، جراحی (در موارد شدید) | فیزیوتراپی، کمربند اصلاحی، داروهای ضد درد، جراحی (برای انحنای بیش از 80 تا90 درجه) |
| عوارض احتمالی | درد کمر/گردن، مشکلات تنفسی، بیحسی اندام تحتانی، بیاختیاری ادرار، مشکلات گوارشی | درد کمر/گردن، آسیب عصبی، کوتاهی قد، مشکلات قلبی، مشکلات گوارشی |
تفاوت لوردوز و کیفوز چیست؟
لوردوز به انحنای بیش از حد به سمت داخل ستون فقرات گفته میشود که بیشتر در ناحیه کمر یا گردن اتفاق میافتد. این وضعیت باعث میشود باسن برجستهتر به نظر برسد و شکم کمی جلوتر بیاید، این در حالی است که کیفوز انحنای بیش از حد به سمت بیرون ستون فقرات است که اغلب در ناحیه بالای کمر رخ میدهد. این حالت میتواند ظاهر فرد را خمیده یا گوژپشت نشان دهد. از تفاوت این دو عارضه میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
علل ایجاد لوردوز و کیفوز
لوردوز با وجود مواردی مثل نشستن یا ایستادن طولانی مدت در حالت خمیده، چاقی، مشکلات مادرزادی، ضعف عضلات شکم و کمر ایجاد میشود ولی مواردی مثل بیماری شوئرمن، اسپوندیلیت آنکیلوزان، عادتهای بد مثل قوز کردن هنگام نشستن، افزایش سن، مشکلات مادرزادی، پوکی استخوان و آسیب دیسک بین مهرهای کیفوز را به وجود میآورند.
تفاوتهای علائم کیفوز و لوردوز
لوردوز و کیفوز در علائم نیز با یکدیگر متفاوت هستند.
علائم لوردوز
- درد یا ناراحتی هنگام ایستادن یا نشستن طولانی
- قوس زیاد در کمر که با چشم دیده میشود.
- گاهی بیحسی یا سوزن سوزن شدن در پاها به دلیل فشار روی اعصاب
- وقتی فرد دراز میکشد، فضای زیادی بین کمر و سطح به چشم میخورد.
- در موارد خیلی نادر انحنا میتواند با تغییر در شکل قفسه سینه و فشار به ریهها باعث ایجاد مشکلات تنفسی شود.
علائم کیفوز
- گرد شدن بالای کمر که ظاهر را تغییر میدهد.
- شانهها به سمت جلو متمایل میشوند و حالت گرد پیدا میکنند.
- درد و سفتی زیادی بر ناحیه کمر درد وارد میشود.
- در صورتی که درمان کیفوز انجام نشود، فشار زیادی بر ریهها وارد میشود و ممکن است منجر به تنگی نفس شود.
تفاوت لوردوز و کیفوز از نظر درمان
راههای درمان بسیاری برای لوردوز و کیفوز وجود دارد که هر فردی با توجه به سیستم بدنی خود و مشاوره پزشک یکی از آنها را میتواند انتخاب کند. کسانی که دچار کیفوز شدهاند در قدم اول پزشک برای آنها فیزیوتراپی همراه با کمربند اصلاحی را تجویز میکند. اگر شما نیز کیفیت کمربند برایتان اهمیت دارد، توصیه میشود تا از کمربند اصلاحی برای کیفوز کلینیک یگانه استفاده کنید. این روش درمانی انعطاف عضلات ستون فقرات را بالا میبرد و دامنه حرکتی را نیز افزایش میدهد. در مرحله دوم برای کاهش درد، میتوان از دوز مختلفی داروهای ضد درد استفاده کرد. در صورتی که قوز کمر، بدن را دچار مشکلات تنفسی کند و انحنای ستون فقرات بیشتر از 80 تا 90 باشد، جراحیهایی برای این عارضه توصیه میشود.
همانند کیفوز، درمانهایی برای لوردوز وجود دارد. در ابتدا فیزیوتراپی به همراه سفارش ارتز ستون فقرات انجام میشود، نوع ارتز با توجه به شدت لوردوز برای افراد متفاوت است. ورزش برای کاهش وزن را در برنامه خود قرار دهید. اگر لوردوز به سیستم بدن مشکلات جدی وارد کند، پزشک جراحی را انجام میدهد.
تفاوت عوارض کیفوز و لوردوز
اگر لوردوز و کیفوز به خوبی درمان نشوند، مشکلات خطرناکی برای فرد به وجود میآید. کیفوز باعث درد در ناحیه کمر و گردن، آسیب عصبی، مشکلات تنفسی، کوتاهی قد، مشکلات گوارشی و قلبی میشود. از طرفی عوارض مربوط به لوردوز نیز به صورت درد در کمر و گردن، بیحسی و گزگز در اندامهای تحتانی، عدم تعادل در کمر و شکم، مشکلات تنفسی، درد سیاتیک، بیاختیاری ادرار و مشکلات گوارشی در افراد مشاهده میشود.
سخن پایانی
در نهایت، شناخت تفاوتهای لوردوز و کیفوز نقش مهمی در تشخیص صحیح و درمان به موقع مشکلات ستون فقرات ایفا میکند. آگاهی از علائم، علل و روشهای درمانی این وضعیتها میتواند به بیماران کمک کند تا بتوانند بهترین تصمیمات را برای حفظ سلامت و جلوگیری از عوارض بلند مدت بگیرند. بنابراین، توجه به وضعیت ستون فقرات و مراجعه به متخصصان در صورت بروز هرگونه ناراحتی یا نگرانی، برای حفظ سلامتی بدن بسیار ضروری است.
منبع:
