تعدادی از کودکان و بزرگسالان درگیر عارضه زانو ضربدری هستند. افراد دارای پای ضربدری ران‌های نزدیک به هم و قوزک پاهای با فاصله از هم دارند. در این حالت زانوها همدیگر را لمس کرده و مچ پاها تا حد زیادی از یکدیگر فاصله می‌گیرند. افراد دارای این ناهنجاری به دلایل ژنتیکی یا بیماری‌های استخوانی به بیماری زانو ضربدری دچار می‌شوند. با مراجعه به ارتوپد می‌توان تا حد زیادی این بیماری را کنترل کرده یا در مواردی بسته به علل ایجاد پای ضربدری، برای درمان زانو ضربدری اقدام کرد.
زانو ضربدری چیست؟
عارضه پای ضربدری نوعی اختلال است که زانوها از حالت طبیعی خود خارج می‌شوند و به سمت داخل حرکت می‌کنند. حدود 20 درصد کودکان 3 ساله به این عارضه دچار شده و تا سن 7 سالگی، خود به خود بهبود می‌یابند. این درحالی است که در برخی دیگر علائم این بیماری تشدید یافته و نیاز به پیگیری و درمان زانو ضربدری دارد. در این وضعیت زانوهای فرد به یگدیگر نزدیک شده و مچ پاها از هم فاصله می‌گیرند. در این افراد، قوزک پاها 8 سانتی متر یا بیشتر از هم فاصله دارد. این عارضه معمولا در هر دو پا رخ می‌دهد اما در برخی موارد ممکن است تنها یک زانو درگیر زانو ضربدری شود. پای ضربدری نه تنها در کودکان، بلکه ممکن است در بزرگسالان هم رخ دهد.
راه های تشخیص زانو ضربدری
ناهنجاری پای ضربدری از بیماری های شایع پا بوده، که در اکثر مواقع از ظاهر زانوها می‌توان به وجود این عارضه پی برد. از نشانه‌های زانوی ضربدری می‌توان به سایش ناهموار در کف کفش‌ها اشاره کرد. سایش کفش‌ها در نتیجه راه رفتن غیر طبیعی و فشارهای نامتعادل بر مفاصل ایجاد می‌شود. از دیگر نشانه‌ها، نحوه راه رفتن، نابرابر بودن طول پاها و تراز نبودن زانوها در هنگام ایستادن است. بر اساس شدت و تشخیص پزشک، پزشک ممکن است، پاها را به صورت فیزیکی بررسی کرده یا برای بررسی ساختار استخوانی، ام آر آی یا تصویربرداری را برای تشخیص تجویز کند تا از مشکلات احتمالی پیشگیری شود.
درمان زانوی ضربدری
با توجه به این که علت ایجاد زانو ضربدری چیست و شدت ناهنجاری چقدر است پزشک ارتوپد ممکن است درمان‌های متفاوتی را ارائه دهد. در ادامه به روش‌های درمان زانوی ضربدری می‌پردازیم.
کفی طبی
پزشک ممکن است با توجه به علل ایجاد ناهنجاری و شدت آن، استفاده از کفی طبی را تجویز کند. البته کفی طبی معمولا برای کودکان تجویز می‌شود اما این درمان برای بزرگسالان نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. استفاده از کفش طبی موجب می‌شود وضعیت کف پا و مچ پا بهبود پیدا کند و زاویه چرخش زانوها تنظیم شود. در کلینیک ارتوپدی یگانه ساخت کفی طبی با بهترین مواد اولیه صورت می‌گیرد. پزشکان ما با بررسی علل ایجاد و شدت پای ضربدری، کفی طبی مناسب را برای شما تجویز می‌کنند. هر کفی بسته به شدت انحراف متناسب با خود شخص ساخته می‌شود.
زانو بند طبی
یکی از بهترین روش‌های درمان زانو ضربدری استفاده از زانوبند طبی یا بریس زانو است. پزشک ممکن است با توجه به وضعیت بیمار زانو بند طبی تجویز کند. استفاده از این زانو بند در هنگام خواب صورت می‌گیرد. بریس زانو در هنگامی که بیمار دراز کشیده زانو را به سمت جلو و بالا می‌کشد. زانو بندها و بریس زانو انواع مختلفی دارند و با توجه به وضعیت بیمار، بریس مناسب تجویز می‌شود.
برای سفارش بریس زانو کافی است با کلینیک ارتوپد فنی یگانه تماس گرفته و بهترین بریس زانو با بهترین کیفیت را دریافت کنید.
کاهش وزن
در برخی موارد علت ایجاد پای ضربدری افزایش وزن است. در این شرایط برای درمان زانو ضربدری کاهش وزن ضروری است. افزایش وزن فشار مضاعفی را بر روی زانوها تحمیل می‌کند و موجب تغییر شکل طبیعی آن‌ها می‌شود. اگر فرد به دلیل افزایش وزن به این عارضه دچار شده باشد با کاهش وزن و برداشته شدن فشار اضافه، می‌تواند به حالت طبیعی بازگردد.
فیزیوتراپی
یکی از درمان‌هایی که پزشک ممکن است برای شما تجویز کند، جلسات فیزیوتراپی است. در جلسات فیزیوتراپی پزشک فیزیوتراپ با انجام ماساژهای مخصوص و استفاده از دستگاه‌های مخصوص به بهبود وضعیت شما کمک می‌کند.
حرکات اصلاحی مخصوص زانوی ضربدری
افرادی که به زانوی ضربدری دچار هستند با انجام یک سری حرکات اصلاحی و ورزش زانوی ضربدری می‌توانند تا حد زیادی علائم خود را کاهش دهند و وضعیت ظاهری پاها را بهبود بخشند. انجام ورزش‌های مخصوص و حرکات اصلاحی از بهترین درمان های غیرجراحی زانو ضربدری است. پزشک ارتوپد یا فیزوتراپ ممکن است، انجام این حرکات را توصیه کند و نحوه انجام حرکات را به شما آموزش دهد.
مکمل و داروها
از دیگر علل ابتلا به زانوی ضربدری کمبود کلسیم و ویتامین دی در بدن است. پزشک ممکن است با نوشتن آزمایش از میزان سطوح کافی این ویتامین و مواد معدنی اطمینان حاصل کند و در صورت کمبود این ویتامین و مواد معدنی، مصرف مکمل را برای شما تجویز کند و درمان دارویی را برای شما آغاز کند.
جراحی
اگر بیمار با درمان های غیرجراحی زانو ضربدری به نتیجه نرسد و میزان شدن زانوی ضربدری در فرد شدید باشد. پزشک ممکن است برای درمان زانو ضربدری، جراحی پاها را پیشنهاد دهد. بسته به شدت و میزان ناهنجاری روش درمان زانوی ضربدری با جراحی که پزشک در پیش می‌گیرد، متفاوت است.
علت بروز زانوی ضربدری
پای ضربدری به دلایل گوناگونی ایجاد می‌شود، این بیماری می‌تواند ژنتیکی باشد یا در طی زمان ایجاد شده باشد. در ادامه به علت‌های بروز زانوی ضربدری می‌پردازیم.
- ضعف عضلات پا
- شکستگی استخوان
- انحراف لگن
- صاف بودن کف پاها
- رشد نامناسب استخوان‌های پا و زانو
- کوتاهی عضله دو سر ران
- کمبود کلسیم و ویتامین دی
- عفونت در استخوان پا
- چاقی و اضافه وزن
- آرتروز زانو
- وارد شدن ضربه فیزیکی به زانوها
- ابتلا به بیماری راشیتیسم، نرمی استخوان در اثر کمبود ویتامین دی
- حالت بدنی نامناسب
- پهنی لگن
- دلایل ارثی
- نشستن غیر صحیح
اگر به زانوی ضربدری دچار هستید یا قصد پیشگیری دارید با انجام ورزش‌های مناسب، فعالیت بدنی و رسیدگی به موقع می‌توانید این عارضه درمان کرده یا از ابتلا به آن پیشگیری کنید. کلینیک ارتوپدی فنی یگانه با بهترین پزشکان در درمان این عارضه و پیشگیری از آن به شما یاری می‌رساند. این کلینیک از معتبرترین کلینیک ارتوپدی در ایران است. جهت گرفتن نوبت با ما تماس بگیرید.
عوارض زانوی ضربدری
افراد دارای زانوی ضربدری دچار تغییراتی در راه رفتن می‌شوند. این تغییرات موجب ایجاد مشکلاتی چون زانو درد، عدم تعادل هنگام راه رفتن، سفتی مفصل، ایجاد درد در پاها، ران و مچ پا و لنگیدن در راه رفتن می‌شود.
علائم زانوی ضربدری
از بارزترین علائم زانوی ضربدری فاصله گرفتن مچ پاها در حالت ایستاده از یکدیگر است، درحالی که زانوها به هم چسبیده باشند. از دیگر علائم این عارضه می‌توان به در رفتگی مکرر، ساییدگی بخش داخلی کفش‌ها، درد شدید در کف پا و ران‌ها، متمایل شدن کشکک زانو به سمت داخل، عدم ثبات زانو، خشکی زانو در هنگام راه رفتن‌های طولانی و تغییرات در راه رفتن اشاره کرد.
آیا زانوی ضربدری خطرناک است؟
اگر اختلال زانوی ضربدری درمان نشود می‌تواند موجب عوارضی برای فرد شود. این بیماری خطر ابتلا به آرتروز را افزایش داده، عضلات پا را ضعیف کرده، موجب پدیدار شدن مشکلاتی در راه رفتن می‌شود، با افزایش فشار نامتعادل بر مفاصل منجر به ایجاد درد، التها و سایش عضروف شده و ظاهری نازیبا را به پاها می‌بخشد.
سخن پایانی
زانوی ضربدری یا پای ضربدری ناهنجاری است که در آن ران‌ها به یکدیگر نزدیک می‌شوند و مچ پاها از هم به اندازه 8 سانت یا بیشتر فاصله می‌گیرند. اگر این ناهنجاری درمان نشود می‌تواند عوارض جبران ناپذیری را برای فرد به همراه آورد. اگر دچار این عارضه هستید برای درمان آن درنگ نکنید و هرچه زودتر به یک پزشک ارتوپد باتجربه و خبره مراجعه کنید.
